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くすり管理アプリのデータが消えた問題とピルを処方してもらった件 ルッコラの日常 5月24日~6月14日

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気づけば6月梅雨に突入。広がるくせ毛にも淡々と。
ということで、先日、縮毛矯正のリタッチをしてきました。年々身だしなみに対して、ズボラになっている私ですが、美容室だけは毎月行っています。

さて、タイトルにも書いた通り、昨日の朝、いつもの通り薬を飲む前に「今日は、プラケニルを何錠飲む日だったかな?」とお薬管理アプリを見たら、なんとデータが全て消えているではありませんか!
服用した履歴も、登録した薬のデータも全部ない!!

新たに薬を登録をするにもできないし。不具合なら待てば復旧するかもですが、とりあえず今日プラケニルを何錠飲めばいいかわからない。
やっぱり、日々のことになると、半分無意識で飲んでいるので、しっかり記憶していないんですよね。だからこそ、アプリを使っていたともいえるのですが…。

ということで、このブログの記録を見てみるも、近頃、サボり気味だったので、わりと前までデータを遡る必要がありました。

いやー、コツコツ記録するって大事ですね。


今朝になっても、アプリが復活していなかったので、新しいアプリを導入したら、間もなくそのアプリの運用を終了するということが判明し、別のアプリにデータを移行して…とか、ちょっと使い勝手に慣れなかったり、思い通りに編集できなかったり、などなどしていたのですが、

さっき見たら、いつも使っていたアプリが復旧してました。あれこれやっていた1時間は何だったのでしょう…。まあ、いいか。

ちなみに、私はこのアプリを使っています↓
スクリーンショット 2023-06-15 135042


さて、もうひとつのトピックのピルについてですが、生理日をずらす目的で、中用量ピルの「プラノバール」を処方してもらいました。7月上旬、7月中旬、7月下旬から8月上旬にかけて、海のレジャーの予定を入れているのです。

そこの日程に生理を避けたいと思っているので、オンラインで受診して処方してもらうことにしました。明日あたりには、ピルが自宅に届くでしょう。


実は、予定通りの日程で生理が来てくれれば、うまいこと3つの予定を避けられるのですが、(旅程の最終日に生理初日がかかる可能性もありつつも)ここのところ、やや周期が短縮しつつあり、とはいえ、遅れることもありなど、また不順になりつつあったので、やっぱり確実にずらしておきたいなあ、と思った次第です。
身体が閉経に向かっていくお年頃なんでしょうかね。


それと、直近の生理でまた、初日に汗ぽたぽた&吐き気パターンの生理痛がやってきて、これが旅行先で起こると困るなあ、と思ったのもひとつです。

今回、初めてかかる病院の初めてのオンライン診察で、問診と処方をしてもらいましたが、なんともいまいちな対応でした。看護士も医師もかぶせ気味なトークで、ピルを売ることを優先しているような印象も受けました。

リスクについては説明なし、リスクを質問しても理由の説明もなく、「大丈夫ですよ」と。SLEだといっても、服用している薬のヒヤリングなしに、かぶせ気味に「大丈夫ですよ」と。

なんか大丈夫な気がしないんですけど…。


リスクや生理日移動に失敗する可能性については、オンラインで問診票入力の段階で、「同意しました」にチェック、「確認しました」にチェックしているから、万が一、患者ともめたときにも「大丈夫」なんでしょうねえ。電話で時間を取るのがもったいない!というところでしょうか。
この電話の時間の診察料も払っているんですけどね。

定期的に服用している方のフォローなら、さらっとてでもいいと思うんですけど、初診なのになあ、効率重視が過ぎやしないか、とも思いました。


決済していたあとでしたが、なんとなく心配もあったので、SLEで診てもらっている病院に電話して、主治医に質問させてもらいました。
「ピルは飲まないことには越したことはないけれど、まあ大丈夫でしょう」と。心配があるとすると血栓症なので、水分補給はしっかりと、とのことでした。

あまり常用はしない方がいいのかな。この1回での利用であれば特に大きな影響はなし、と考えてよさそうです。
一応、ピルを服用せずに自然にまかせることも視野にいれつつ、直前まで、ちょっともんでみようと思います。水着の下に着用できる生理用ショーツも買ってみましたよ!


選択肢を用意しておけば、あとは選ぶだけ~。
さあ、雨にも負けず今日も淡々と。


【6月7日~14日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1と2を隔日 プレドニン2.5mg(月・木服用)
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2   メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug  プレドニン2.5mg(月・木服用)
夜:タクロリムス3mg

【6月6日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2   
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2   メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
※テイクアウト
タイ料理弁当(春雨サラダ、レッドカレー、ガパオ、鶏肉のオイスターいため、ジャスミンライス)

夜:
白米
かじきまぐろの生姜焼き、ブロッコリー
じゃがいもとゆで卵のサラダ
白菜キムチ
豚汁(豚肉、玉ねぎ、さといも、にんじん)


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数3,321歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【6月5日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1   プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1  プレドニン2.5mg  メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
鶏むね肉のフォー

夜:
白米
鶏もも肉とズッキーニ、ミニトマトのグリル
じゃがいもの塩昆布&バター和え
しめじとまいたけのナムル
落とし卵とほうれん草の味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数5,438歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【6月1日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1   プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1  プレドニン2.5mg  メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
焼きおにぎり

夜:
白米
鮭としめじ、まいたけ、ミニトマトの炒め物
ほうれん草のおひたし
ブロッコリー
納豆
大根と豆腐とわかめの味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数1,976歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月31日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2     
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2    メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
玄米おにぎり
納豆

夜:
※テイクアウト
ひよこまめとチキンのカレー
ナン


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数43歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月30日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1     
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1    メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
ハムトースト

夜:
カレー(豚ひき肉、玉ねぎ、ナス)ライス
目玉焼き
サラダ(ベビーリーフ、いちご、ブロッコリー、くるみ、生ハム、クリームチーズ)


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数2,330歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月29日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2  プレドニン2.5mg   
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2   プレドニン2.5mg  メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
ナスとツナのトマトソースパスタ

夜:
白米
餃子
ピーマンと卵炒め
小松菜と油揚げの煮びたし
納豆
大根とわかめの味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数51歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月28日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1   
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1  メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
トースト
目玉焼き
ヨーグルト(キウイ、チアシード、はちみつ)

昼:
※ピクニック
キンパ
ビール×2

夜:
※外食
焼き鳥(ささみ、つくね、手羽先、もも、ぼんじり、はつもと、せせり)

ビール×1
焼酎ロック×2


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数10,558歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月27日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2   
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2  メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
バナナ

昼:
おにぎり

夜:
※テイクアウト
弁当(雑穀米、つくね、つけもの、きんぴら、煮物)


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数3,467歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月26日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1   
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1  メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
冷やし中華

夜:
白米
ほっけ焼き
ブロッコリーとミニトマト
小松菜の昆布和え
豚汁(豚肉、玉ねぎ、大根、さといも、にんじん、小ネギ)


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数13,285歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月25日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2   プレドニン2.5mg 
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2  プレドニン2.5mg   メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
なし

昼:
※テイクアウト
おにぎりセット(ルッコラ菜飯、梅おにぎり、だし巻き卵、唐揚げ2個)

夜:
白米
豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ、ミニトマト
白菜キムチ
油揚げと小松菜の味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数4,139歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【5月24日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1 
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1   メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
トースト
目玉焼き
ヨーグルト(キウイ、チアシード、はちみつ)

昼:
パクチーライス(豚ひき肉、ミニトマト、パクチー)ライス

夜:
白米
スパイスチキン ベビーリーフ、ブロッコリー
サラダ(スイカ、ミニトマト、きゅうり、クリームチーズ、ミント)
大根、わかめ、小ネギの味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数5132歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート

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慣れたころにやらかす ルッコラの日常 10月6日~12日

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さあ、いつの間にか週の半ば。今日も淡々と。

病院の都合で、内科の予約を後ろ倒しにしたら、プラケニルが微妙に足りない!!
診察までの10日間は1錠ずつの服用にしています。気づくのが遅かったですね。もう少し前から気づいていれば、2錠服用の日を微妙に減らしながら調整したのにな、と。

もともとは、プラケニルの手持ちが多かったので、前回、処方する数を調整してもらって消化をしようとしたら、それがあだになったのか…。いやいや、予定通り診察をしていたら、余ったはず。

などと思ったりしたものの、このタイミングでコロナにかかったりしたら、アウトですね。やはり、2週間分くらいの余力はもっておかないと、ですね。

プラケニルはゆるやかに効いてくる薬なので、1週間くらい服用をストップしても大きな影響はない、とタイのドクターに聞いたことがあります。
プレドニンやタクロリムスだとそうもいかなかったかもしれないですね(汗)

そういえば、タイに住んでいた頃、2か月の一時帰国をしたときに、プラケニルを1箱分忘れたことがありました。そのときは、日本からタイから個人輸入したのでした(笑)





慣れた頃にやりがちな薬の管理の失敗。また、気をひきしめていきます。
さあ、今日も淡々と。



【10月12日】

■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
トースト
目玉焼き

昼:
カルボナーラ(ベーコン、卵黄、パルメザンチーズ、パスタ)

夜:
白米
焼鮭 しいたけの醤油炒め
大根と小松菜と桜エビの炒め物
アスパラと豚肉の炒め物
じゃがいもとわかめともやしの味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数2335歩


■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート

【10月11日】

■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
バナナ
トースト

昼:
※テイクアウト
おにぎり(梅ひじき、おかか)だし巻き卵、コロッケ

夜:
白米
ぶりとカブの煮物
じゃがいもとしめじの炒め物
茹でブロッコリー
春菊の豚汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数3182歩


■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート

【10月10日】

■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×0 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×0 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg
※内科の予約が後ろ倒しになって、プラケニルが足りない....

■食事
朝:
納豆ごはん


昼:
※外食
つけ麺

夜:
※外食
お刺身(アジ、スズキの昆布しめ、銀だら)
アジフライ
タコから揚げ
はまぐり
酒盗おろし
シイタケ焼き

ビール×1
日本酒×1



■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数19,460歩


■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート

【10月9日】

■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
納豆トースト


昼:
うどん
かき揚げ←冷凍をレンチン


夜:
ミートソースのパスタ


ビール×2
スパークリングワイン×1

■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数33歩
※家から一歩も出ず...

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート

【10月8日】

■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
トースト
目玉焼き
バナナ

昼:
なし

散歩の途中で
からあげくん

夜:
※外食
ラーメン
ビール×1

晩酌
スパークリングワイン×1

■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数15063歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート


【10月7日】

■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
バナナ
トースト

昼:
炒飯

夜:
※テイクアウト
お弁当(鯖、あさりの炊き込みご飯、キャロットラペ、ピクルス、サラダ)

ビール×2


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数1902歩

■体重
未測定

■間食
高カカオチョコレート
シュークリーム

【10月6日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×1 プレドニン2.5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
バナナ
トースト

昼:
うどん
かき揚げ

夜:
炒飯
餃子


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数3367歩

■体重
目標体重に対して+2.7kg

■間食
高カカオチョコレート

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『どこでも処方せん送信』が便利 ルッコラの日常 1月28日

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1か月半ぶりの内科健診にいってまいりました。いつもの通り、血液検査と尿検査をしてから、診察へ。

結果
血小板数
11.5万個/ul(1月28日)
※基準値15.8〜34.8×10^3/ul

と勢いよく増量した血小板は勢いよく減りました。(詳しい検査結果は下部へ記載)とはいえ、これまでの水準から考えると十分に安心な数値です。体感としても体調に変化はなし。

血小板の減少がすすんでしまうと困るので、薬の服用量は現状維持としました。(本当は、ステロイドをもっと減らしたいけど・・・。)
次回の検診は、2か月後にしてみました。この1年で一番長く間隔をあけています。来月は、久々に、病院に行かなくてよい1か月となりそうです!

今回から薬の受け取りは病院の近くの薬局から、家の近所のトモズ薬局に変更してみました。LINEで処方箋を送っておくと、受け取りの準備が出来たらお知らせが届きます。


私の場合、自宅から電車+徒歩で40~50分くらいかかる場所の病院に通っているので、病院を出るときに、スマホから処方箋を送っておいて、お知らせが来たら受け取りに行く流れになって、待ち時間の負担が減りました。

帰りがけに、まだ準備ができていなくても、近所なら、いったん、家に帰ってから、食材の買い出しついでにピックアップもできるので助かります。今回は、在庫切れの薬があったので、翌日、取に行きました。そういうのも気軽にできていいですね♪

【血小板】
■2022年
11.5万個/ul(1月28日)

■2021年
19.7万個/ul(12月16日)
22.5万個/ul(11月17日)
16.9万個/ul(10月20日)
15.7万個/ul(9月22日)
9.3万個/ul(8月11日)
8.4万個/ul(7月7日)
12.2万個/ul(6月8日)
9.1万個/ul(5月25日)
10.0万個/ul(4月15日)
12.8万個/ul(4月1日)←ここから日本の病院
7.9万個/ul(1月27日)←タイの病院ここまで
8.9万個/ul(1月6日)

■2020年
7.5万個/ul(12月2日)
9.0万個/ul(11月4日)
8.0万個/ul(9月9日)
9.1万個/ul(7月15日)
13.5万個/ul(5月20日)
13.5万個/ul(3月17日)
9.0万個/ul(1月14日)

■2019年
10.7万個/ul(12月24日)←健康診断
14.5万個/ul(10月22日)
8.9万個/ul(8月13日)
8.0万個/ul(5月28日)
9.6万個/ul(4月2日)
10.0万個/ul(1月29日)

■2018年
17.4万個/ul(11月6日)
26.1万個/ul(9月11日)
※確認中(7月17日)
14.1万個/ul(5月30日)
12.0万個/ul(4月3日)
18.2万個/ul(1月9日)

■2017年
17.0万個/ul(12月12日)
21.5万個/ul(10月17日)
22.0万個/ul(8月29日)
25.7万個/ul(8月1日) 
25.4万個/ul(7月4日)  
25.9万個/ul(6月6日) 
24.5万個/ul(5月3日) 
18.7万個/ul(4月4日)
17.2万個/ul(3月7日)
15.5万個/ul(2月7日) 
8.4万個/ul(1月10日)

■2016年
12.2万個/ul(12月6日)
24.6万個/ul(11月8日) 
28.7万個/ul(10月11日)
28.2万個/ul (9月13日) 
※基準値 15万個〜45万個/ul


【尿検査】 
■2022年
異常なし(1月28日)

■2021年
異常なし(12月16日)
異常なし(11月18日)
異常なし(10月20日)
異常なし(9月22日)
異常なし(8月11日)
異常なし(7月7日)
異常なし(6月8日)
異常なし(5月25日)
異常なし(4月15日)
異常なし(1月27日)
異常なし(1月6日)

■2020年
異常なし(12月2日)
異常なし(11月4日)
異常なし(9月9日)
異常なし(7月15日)
異常なし(5月20日)
検査なし(3月17日)
異常なし(1月14日)

■2019年
タンパク 1+
白血球+1
WBC 50-100 cells/HPF
バクテリア 2+
粘液糸 2+
(10月22日)

検査見送り(8月13日)
異常なし(5月28日)
異常なし(4月2日)
異常なし(1月29日)

■2018年
検査なし(1月9日、4月3日、5月30日、7月17日、9月11日、11月16日)

■2017年
検査なし(12月12日)
異常なし(10月17日)
検査なし(8月29日)
検査なし(8月1日)
異常なし(7月4日)
検査なし(6月6日)
検査なし(5月3日) 
検査なし(4月5日) 
検査なし(3月7日) 
検査なし(2月7日) 
検査なし(1月10日)

■2016年
検査なし(12月6日)
タンパク 1+(11月8日)
タンパク 1+、潜血わずか(10月11日)
異常なし(9月13日) 

【C3/C4】
■2022年
C3:85.0mg/dl(1月28日)

■2021年
C3:90.0mg/dl(12月16日)
C3:85.0mg/dl(11月17日)
C3:82.0mg/dl(10月20日)
C3:75.0mg/dl(9月22日)
C3:83.0mg/dl(8月11日)
C3:77.0mg/dl(7月7日)
C3:70.0mg/dl(5月25日)
C3:71.0mg/dl(4月15日)
C3:77.8mg/dl(1月27日)
C3:77.7mg/dl(1月6日)

■2020年
C3:74.8mg/dl(12月2日)
C3:90.2mg/dl(11月9日)
C3:90.2mg/dl(9月9日)
C3:84.1mg/dl(7月15日)
C3:79.4mg/dl(5月20日)
C3:77.4mg/dl(3月17日)
C3:80.1mg/dl(1月14日)

■2019年
C3:86.2mg/dl(10月22日)
C3:83.5mg/dl(8月13日)
C3:78.2mg/dl(5月28日)
C3:83.0mg/dl(4月2日)
C3:70.5mg/dl(1月29日)

■2018年
C3:75.4mg/dl(11月6日)
C3:89.5mg/dl(9月11日)
C3:74.4mg/dl(7月17日)
C3:77.7mg/dl(5月30日)
C3:70.0mg/dl(4月3日) 
C3:71.6mg/dl(1月9日)

■2017年
C3:70.0mg/dl(12月12日)
C3:69.8mg/dl(10月17日)
C3:75.4mg/dl(8月29日)
C3:75.4mg/dl(8月1日)
C3:71.4mg/dl(7月4日)
C3:85.8mg/dl(6月6日)
C3:77.0mg/dl(5月3日)  
C3:73.5mg/dl(4月5日)  
C3:80.9mg/dl(3月7日)  
C3:73.4mg/dl(2月7日) 
C3:74.9mg/dl(1月10日)

■2016年
C3:69.6mg/dl(12月6日)
C3:64.8mg/dl(11月8日)
C3:72.3mg/dl(10月11日)
C3:63.3mg/dl(9月13日)
※基準値:83.0〜193.0 

■2022年
C4:11.0mg/dl(1月28日)

■2021年
C4:13.0mg/dl(12月16日)
C4:11.0mg/dl(11月17日)
C4:10.0mg/dl(10月22日)
C4:9.0mg/dl(9月22日)
C4:11.0mg/dl(8月11日)
C4:9.0mg/dl(7月7日)
C4:7.0mg/dl(5月25日)
C4:8.0mg/dl(4月15日)
C4:10.7mg/dl(1月27日)
C4:9.3mg/dl(1月6日)

■2020年
C4:9.0mg/dl(12月2日)
C4:10.5mg/dl(11月4日)
C4:12.9mg/dl(9月9日)
C4:11.7mg/dl(7月15日)
C4:11.1mg/dl(5月20日)
C4:8.8mg/dl(3月17日)
C4:12.2mg/dl(1月14日)

■2019年
C4:12.9mg/dl(10月20日)
C4:10.7mg/dl(8月13日)
C4:8.9mg/dl(5月28日)
C4:9.7mg/dl(4月2日)
C4:9.6mg/dl(1月29日)

■2018年
C4:10.6mg/dl(11月6日)
C4:12.2mg/dl(9月11日)
C4:10.0mg/dl(7月17日)
C4:9.5mg/dl(5月30日)
C4:7.7mg/dl(4月3日)
C4:8.0mg/dl(1月9日)

■2017年
C4:8.3mg/dl(12月12日)
C4:8.7mg/dl(10月17日)
C4:10.0mg/dl(8月29日)
C4:11.7mg/dl(8月1日)
C4:10.9mg/dl(7月4日)
C4:14.9mg/dl(6月6日)
C4:11.6mg/dl(5月3日)
C4:11.1mg/dl(4月5日)
C4:13.0mg/dl(3月7日)
C4:11.7mg/dl(2月7日)
C4:10.7mg/dl(1月10日) 

■2016年
C4:10.9mg/dl(12月6日) 
C4:9.5mg/dl(11月8日)
C4:9.4mg/dl(10月11日)
C4:8.7mg/dl(9月13日)
※基準値:15.0〜17.0


ヘモグロビン濃度 
■2022年
13.3gm/dl(1月28日)
 
■2021年
12.7gm/dl(12月16日)
13.3gm/dl(11月17日)
13.2gm/dl(10月20日)
12.9gm/dl(9月22日)
12.6gm/dl(8月11日)
12.1gm/dl(7月7日)
12.4gm/dl(5月25日)
12.6gm/dl(4月15日)
13.2gm/dl(1月27日)
12.3gm/dl(1月6日)

■2020年
11.8gm/dl(12月2日)
13.4gm/dl(11月4日)
12.7gm/dl(9月9日)
13.5gm/dl(7月15日)
12.4gm/dl(5月20日)
12.3gm/dl(3月17日)
12.2gm/dl(1月14日)

■2019年
12.3gm/dl(10月22日)
12.6gm/dl(8月13日)
12.9gm/dl(5月28日)
12.6gm/dl(4月2日)
11.9gm/dl(1月29日)

■2018年
11.4gm/dl(11月6日)
11.9gm/dl(9月11日)
11.9gm/dl(7月17日)
12.6gm/dl(5月30日)
11.3gm/dl(4月3日)
12.8gm/dl(1月9日)

■2017年
12.2gm/dl(12月12日)
11.7gm/dl(10月17日)
11.8gm/dl(8月29日) 
11.9gm/dl(8月1日) 
12.2gm/dl(7月4日)  
12.4gm/dl(6月6日)  
12.7gm/dl(5月3日)  
12.0gm/dl(4月5日) 
12.8gm/dl(3月7日) 
11.6gm/dl(2月7日)
11.4gm/dl(1月10日)

■2016年 
11.8gm/dl(12月6日)  
11.4gm/dl(11月8日) 
12.1gm/dl(10月11日)
10.6gm/dl(9月13日)
※基準値:12.00〜16.00 

白血球  
■2022年
5.1×10^3/ul(1月28日)

■2021年
5.1×10^3/ul(12月16日)
5.7×10^3/ul(11月17日)
7.3×10^3/ul(10月20日)
5.6×10^3/ul(9月22日)
7.4×10^3/ul(8月11日)
6.3×10^3/ul(7月7日)
5.4×10^3/ul(5月25日)
5.7×10^3/ul(4月15日)
5.0×10^3/ul(1月27日)
5.2×10^3/ul(1月6日)

■2020年
2.6×10^3/ul(12月2日)
3.6×10^3/ul(9月9日)
4.1×10^3/ul(9月9日)
3.6×10^3/ul(7月15日)
3.7×10^3/ul(5月20日)
3.1×10^3/ul(3月17日)
3.3×10^3/ul(1月14日)

■2019年
2.7×10^3/ul(12月24日)←健康診断
3.2×10^3/ul(10月22日)
3.1×10^3/ul(8月13日)
4.3×10^3/ul(5月28日)
3.5×10^3/ul(4月2日)
3.0×10^3/ul(1月29日)

■2018年
4.2×10^3/ul(11月6日)
3.3×10^3/ul(9月11日)
2.6×10^3/ul(7月17日)
2.8×10^3/ul(5月30日)
3.2×10^3/ul(4月3日)
3.1×10^3/ul(1月9日)

■2017年
3.0×10^3/ul(12月12日) 
3.4×10^3/ul(10月17日) 
3.0×10^3/ul(8月29日) 
3.2×10^3/ul(8月1日) 
3.3×10^3/ul(7月4日) 
3.9×10^3/ul(6月6日) 
3.7×10^3/ul(5月3日) 
3.4×10^3/ul(4月5日)    
3.4×10^3/ul(3月7日)    
3.2×10^3/ul(2月7日)   
3.0×10^3/ul(1月10日)  

■2016年
3.1×10^3/ul(12月6日) 
3.1×10^3/ul(11月8日)
2.9×10^3/ul(10月11日)
4.0×10^3/ul(9月13日)
※基準値:4.5×10^3/ul〜10.0×10^3/ul

【薬の服用量の増減】
プラケニル200mg×1、200mg×2を隔日服用を維持
タクロリムス3mgを毎日服用を維持
プレドニン5mg(平日)、プレドニン2.5mg(土日)服用を維持
メナテトレノンカプセル15mgを維持
アルファロールカプセル0.5ugを毎日服用開始


【1月28日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 プレドニン5mg
タクロリムス3mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
朝:プラケニル200mg×2 プレドニン5mg メナテトレノン15mg アルファロール0.5ug
夜:タクロリムス3mg


■食事
朝:
トースト

昼:
※テイクアウト
サンドウィッチ

夜:
白米
鮭としめじとミニトマトのホイル焼き
ほうれん草のおひたし
ブロッコリーとゆでたまごの和え物
豆腐と長ネギをわかめの味噌汁


■運動
かかと落とし30回
スクワット30回
ジャンプ50回
歩数2828歩

■体重
前日より0.2kg増 目標体重に対して+2.6kg

■間食
プリン
乾燥いも

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薬変更でもう1回病院へ ルッコラの日常 1月28日〜2月1日

カテゴリ:
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。

前回の診察で処方してもらった抗生物質Augmentin 1gを服用中止することになりました。
もともと、ドクターからも下痢症状が出る人がいると聞いており、その場合は、別の薬に変更するから、ということになっていました。

服用を始めてからの直後は、大丈夫だったのですが、3日目の金曜の夜、夜中に何度か起きて、ほぼ水分の水様便、翌朝もトイレの往復が止まらなかったので、こりゃー、ダメだと病院に行ってきました。
予め、電話で問い合わせておいて、診察はせず、薬の受け取りだけで済むようにしてもらいました。

着いたら、Medical Certificateも用意してくださっていて、必要だった抗生物質の他に下痢止めも処方してくれていました。ありがたい(泣)
FullSizeRender
・cravit 250mg
 殺菌作用

 ・Imodium 2mg
 下痢止め

最後までドクターには感謝感謝です。


さて、前回のブログに補足で、帰国にあたってドクターや病院に依頼したことを以下に初回します。

・紹介状
こちらはドクターに英文のものを用意していただきました。
基準値より低い状態であっても安定していれば、最小限の薬の服用量でいきたいと思っていることなども盛り込んでもらいました。

ドクターの署名つきの原本を頂き、データ(PDF)は、ナースステーションで依頼しました。
申し込み用紙に、メールアドレスやサインをして、翌日には診察記録部門から届きました。
書類がちょっと曲がったままスキャンされていたので、自宅でスキャン可能な方は自分でやった方が綺麗かも(と、ごにょごにょ)


・約4年半の検査&診察データを取得
毎回、検査結果はドクターからコピーをもらっていたのですが、だんだんその紙たちがかさばり始めてきたので、データで保管したいと考えていました。
医療記録の申請には病院のWEBサイトにも申請フォーム があるのですが、フォーム からの申し込みには、

受け取りフォーマット:紙かCDか
受け取り方法:郵送か直接受け取りにいくか

しかなかったので、メールで受け取れるかを問い合わせました。メールでの受け取りOKとのことだったので、そのようにお願いしました。身分証明として、パスポートのコピーに署名したものをメールで送付します。分量が多いので5〜10営業日必要との回答だったので、気長に待っています。


・半年分の薬の確保
これは、以前にも書きましたが、半年分の薬を処方してもらいました。コロナの影響で病院にすぐにかかれない場合や、相性のよい主治医がなかなか見つからない可能性も考えての備えです。



【2月1日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg×2 プレドニン7.5mg   cravit250mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg プレドニン7.5mg   cravit250mg
夜:イムラン50mg  


■食事
朝:
レーズンパン
オレンジパン

昼:
※外食
フレンチフライ
コーラ


夜:
※外食
焼肉(カルビ、ハラミ、ミスジ、ホルモン)
レバ刺し
白菜キムチ
クッパ

トニックウォーター


■運動
休み

■体重
前日より0.2kg減 目標体重より+0.9kg

■間食
なし


【1月31日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg×2 プレドニン7.5mg   cravit250mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg プレドニン7.5mg   cravit250mg
夜:イムラン50mg  


■食事
朝:
レーズンパン
コーンパン



夜:
※外食
焼き鳥(胸、つくね、手羽先、ナンコツ)
鳥刺身盛り合わせ
野菜串(トマト、しいたけ、長ネギ)
鶏雑炊

トニックウォーター


■運動
休み

■体重
目標体重より+1.1kg

■間食
なし



【1月30日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg×2 プレドニン7.5mg   Imodium 2mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg プレドニン7.5mg   
夕方: Imodium 2mg
夜:イムラン50mg  
※ Augmentin 1gは中止


■食事
朝:
トースト
ヨーグルト(いちご、チアシード、はちみつ)

昼:
およばれ

夜:
納豆ごはん
枝豆


■運動
休み

■体重
測定を失念

■間食
なし


【1月28日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg×2 プレドニン7.5mg   Augmentin 1g×2
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg プレドニン7.5mg   Augmentin 1g
夜:イムラン50mg  Augmentin 1g


■食事
朝:
ヨーグルト(いちご、チアシード、はちみつ)

昼:
おにぎり

夜:
ミートソース(合い挽き肉、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、トマト缶)のパスタ
サラダ(レタス、ルッコラ、きゅうり、スイカ、フェタチーズ)


■運動
休み

■体重
前日より0.1kg増 目標体重に対して+1.5kg

■間食
マンゴーシェイク


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急遽病院へ ルッコラの日常 10月8日〜15日

カテゴリ:
日本は、台風すごかったですね。今回は、比較的、事前に備えもされていたのでは、という印象でしたが、さらに予想を上回る被害に驚いています。
亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、一刻も早い復興を願っております。


さて、タイトル通り、急遽病院に行ってきました。
というのは、、、

ちょっと大きな声で話しづらいんですけどね、肛門の周りの皮膚炎がひどくて。
1週間前くらいから、赤くなってかなり痒みはあったのですが、徐々に痛みの方がかゆみを上回るようになってしまって。
患部の場所が場所なだけに、自然治癒を期待してもいたのですが。

ピリピリとした痛みで寝つきが悪く、痛みで目が覚めたりするようになってしまいまして。
どーにも、改善の気配がないなあ、むしろ悪化しているぞ、生理も終盤になってきたし、ということで、バムルンラード病院に行ってきました。


ネット検索したところ、「肛門周辺皮膚炎」とみていたのですが、
結果、「肛門ヘルペス(性器ヘルペス)」でした。

ステロイドや免疫抑制剤を服用していることが、発症に関連していることもあると感じたので、共有したいと思います。


■そもそも何科にかかるの?

「肛門科」「肛門外科」があればわかりやすいのですが、ない場合もありますよね。病院の窓口に問い合わせたところ、肛門外科専門の先生は当日はいない、翌日出勤予定だが、男性のみ。
当日なら、総合内科か外科あたりにかかればよいのでは?ということでした。

電話に出た窓口担当の方がクールな対応の方だったので、なんとなく心細くなり、予約はせず、直接病院に行ってみることにしました。

日本人専用カウンターの方に相談すると、「Women's Center」の女性の先生の予約で手配をしてくれました。そうか、婦人科でもよいのかー、と思いました。


■診察内容は

問診→患部の診察→検査でした。
問診では、SLEで受診していること。プラケニルとイムランを毎日服用していることも、合わせて話しました。
検査は、皮がむけた状態の皮膚から採取するので痛かったー(泣)

診察の段階で、ほぼヘルペスで間違いないと思うが念の為に検査にまわすとのこと。
検査結果は、2時間後なので、電話で連絡もらうことにしました。やはり、ヘルペスでした。

ショッキングなことに症状が改善しても完治はせず、ウィルスは体内に残るということでした。
「再発する可能性も高いが、再発しても驚かないように」とのことけれども。
驚かないとしても、再発はいやだなあ。。。

肛門ヘルペス(性器ヘルペス)は、性感染のケースも多いようで、避妊方法なども聞かれました。
ずいぶん長いことご無沙汰なので、性感染は考えにくいと思うと伝えました(お尻全部見せちゃっていると、デリケートな話題にもオープンになっちゃいますね 笑)

後にネットで検索してみると、何年も何十年も発症しないケースもあるようです。
単純ヘルペスウイルスに感染しても80~90%の人はすぐには症状が現れません。感染してから数年~数十年後に症状が出る場合(再発)もある。中にはウイルスに感染後数日で症状が出る人もいる。この場合は再発時と比べて痛みや水疱、腫瘍などの症状が重く、治癒までの期間も2~3週間と長めである。免疫が下がったときなどに発症する

・症状の出現は初めてではあるが、すでに感染していたHSVが全身的あるいは局所的な免疫抑制状態になった時に再活性化されて病変を形成した場合。
・免疫抑制状態は抗癌剤や副腎皮質ホルモンなどの薬剤の投与、下腹部の放射線照射や手術、妊娠などによってもたらされることが多いが、このようなことがなくてもストレスなどが誘因になることもある。HIV感染者やAIDS患者では免疫能力の低下に伴ってヘルペス病変がしばしば出現することが知られている。免疫抑制の程度が強いと病変も広く治りにくい。
https://www.y-cn.jp/std/herpes.html

私は今、免疫抑制剤のイムランを飲んでいるし、ここのところ手足に皮膚炎も出ていたので、いかにも、潜伏していたウィルスが悪さをしそうなコンディションですね。

先生も、イムランを服用していることが影響しているかも、とおっしゃっていました。

ヘルペスの症状は自然におさまることもあるようなのですが、初期症状から対処していた風邪でさえも、1ヶ月は治らない私の場合は、自然治癒は難しそう。早めに医療の力をかりるのが正解だった気がしました。


以前、バルトリン腺膿瘍になったときも、恥ずかしいという気持ちから、病院にいくのを先延ばしにしてしまって、結局悪化して、痛い思いをしたのは自分でした。

これもまた、免疫抑制状態だったので、他の人より発症しやすかったのだと思います。
当時は、プレドニン14mg、イムランを75mg服用していました。


いやー、デリケートゾーン の不調はなかなか人に言いづらいですが、自己判断でねばってもいいことないですね。早めの受診を!というのを再び肝に銘じたいと思います。

ステロイドや免疫抑制剤を服用していく限りは、デリケートゾーン のトラブルはつきものかもしれないなあ。


■治療方法・治療薬について
S__35282949
■飲み薬
valtrex500g
抗ウィルス薬
1日3回を7日分
S__35282948
■塗り薬
Clinovir
ヘルペス、帯状疱疹の症状を緩和させる
4時間おき1日5回、患部に塗布
S__35282946
■洗浄剤
betadine surgical scrub
皮膚の細菌を減らす
朝晩、1日2回

※痛みがひどいときはロキソニンを飲んでOK

1週間後にフォローアップの診察があります。
早くよくなりますように。今のところ、ガニ股歩きになってしまいます(泣)



【10月15日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  valtrex500g×2  ロキソプロフェンNa錠60mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg
昼:valtrex500g
夕方:ロキソプロフェンNa錠60mg
夜:valtrex500g 


■食事
朝:
トースト

昼:
※テイクアウト
ウィンナーパン
オリーブのチーズパン


夜:
カレー(豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん)ライス
コーンスープ(コーン、長ネギ、卵)
りんご


■運動
プランク0秒
ワイドスクワット1回
ヒップリフト0回
バックキッ0回
ヒップアブダクション0回
腹筋0回


■体重
目標体重より+1.4kg

■間食
なし



【10月14日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
バナナ

昼:
※外食
ビーフバーガー

バーで
モヒート

夜:
※外食
パッタイ
オレンジジュース


■運動
プランク0秒
ワイドスクワット1回
ヒップリフト0回
バックキッ0回
ヒップアブダクション0回
腹筋0回


■体重
測定を失念

■間食
なし


【10月13日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  ロキソプロフェンNa錠60mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg
夕方:ロキソプロフェンNa錠60mg
※皮膚炎の痛みのため


■食事
朝&昼:
卵サンド
バナナ


夜:
ミートソースのパスタ(合い挽き肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、しいたけ)
タコとじゃがいものマリネ

マンゴー


■運動
プランク0秒
ワイドスクワット1回
ヒップリフト0回
バックキッ0回
ヒップアブダクション0回
腹筋0回
※サボってしまった

■体重
測定を失念

■間食
チョコ菓子



【10月12日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
パン
バナナ


昼:
白米
納豆&オクラあえ
みかん

夜:
焼肉(タン、ハラミ、カルビ、ミスジ)
白菜キムチ
クッパ

ビール×3


■運動
プランク20秒
ワイドスクワット10回
ヒップリフト15回×2
バックキッ15回×2
ヒップアブダクション15回×2
腹筋10回

■体重
測定を失念

■間食
ドライフルーツ



【10月11日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
トースト

昼:
白米
納豆&オクラあえ
みかん

夜:
白米
ぶりの照り焼き ネギ焼き
だしまき卵
ほうれん草の胡麻和え
豆腐としいたけと長ネギの味噌汁


■運動
プランク20秒
ワイドスクワット10回
ヒップリフト15回×2
バックキッ15回×2
ヒップアブダクション15回×2
腹筋10回

■体重
前日より0.4kg減 目標体重に対して+1.3kg

■間食
チョコ菓子



【10月10日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
卵サンド

昼:
白米
納豆&オクラあえ
みかん

夜:
白米
厚揚げとオクラのそぼろ煮
エビとブロッコリーとセロリのタルタルサラダ
大根とキャベツの味噌汁


■運動
プランク20秒
ワイドスクワット10回
ヒップリフト15回×2
バックキッ15回×2
ヒップアブダクション15回×2
腹筋10回

■体重
前日より0.3kg増 目標体重に対して+1.7kg

■間食
ももゼリー



【10月9日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
トースト、みかん

昼:
白米
エビシウマイ
味卵

夜:
白米
豚バラとしいたけと大根の煮物
ほうれん草のおひたし
きゅうりとミニトマトの和え物
豆腐とわかめと長ネギの味噌汁


■運動
プランク20秒
ワイドスクワット10回
ヒップリフト15回×2
バックキッ15回×2
ヒップアブダクション15回×2
腹筋10回

■体重
前日より0.4kg増 目標体重に対して+2.1kg

■間食
チョコ菓子




【10月8日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  ロキソプロフェンNa錠60mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg
昼:ロキソプロフェンNa錠60mg


■食事
朝:
トースト

昼:
白米
納豆
トムヤンクンスープ

夜:
白米
鶏手羽元のさっぱり煮(鶏手羽元、ゆで卵、ブロッコリー)
レンコンのきんぴら
トマトとオクラの豚汁


■運動
プランク0秒
ワイドスクワット1回
ヒップリフト0回
バックキック0回
ヒップアブダクション0回
腹筋0回
※生理痛のため、おやすみ

■体重
前日より増減0kg 目標体重に対して+1.7kg

■間食
みかん


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