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2月28日〜3月5日で予定していた一時帰国ですが、期間を短縮して、3月2日の深夜便でタイに戻りました。
タイを出国する前よりも、海外からの日本の評価や事態が深刻になりつつあり、万が一、日本からの入国制限がかかってしまうと困るなあと考えました。

物件の契約が進行するのを見届けて、フライトを変更して戻りました。

航空券は、通常であれば、キャンセル料がかかるところを、新型コロナウィルスの影響が理由であれば、無料で変更できました(ただし、無料変更は一度のみ)。
ホテルの方はキャンセル不可でしたが、仕方なし、
という状況でした。

タイの保健省から、日本から入国した場合は、14日間の自宅待機&自己観察期間の協力要請が出ています。私たちは、3月16日まではその期間となります。
日用品の買い物以外は、外出を最小限におさえて、過ごしたいと思います。

夫も会社から自宅待機要請が出ているので、在宅ワークとなりました。
出国した日に会社からお達しが出たのですが、出発が1日でも遅かった場合は、一時帰国を取りやめになっていたかもしれませんね。

出発前から懸念はしていたのですが、本帰国の辞令は出ているわけだし、引っ越しの準備も進めなければいけないし、、、と決行した渡航でした。

なんとか、気に入った物件を決めることが出来ました。
繁忙期とあって、やはり競争率が高いですね。内見をしているそばから、申し込みが入ったり、成約したりしていました。

この時期の物件探しは、退去予告の段階で、内見前に先行申し込みをされる方が多いみたいですね。内見してから、キャンセルすることも可能だそうです。とはいえ、ある程度、確度の高い申し込みである必要はあると思いますが。

我々、内見してからの申し込みにこだわりすぎてしまったかなあ、とも思いますが、決められたのは幸いでした。



【3月3日】〜【3月4日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg 
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  
※通常量に戻した

【2月28日】〜【3月2日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg プレドニゾロン2mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg  プレドニゾロン2mg
※体力的に普段より負担がかかるので、プレドニゾロンを服用


【2月26日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
レーズンパン

昼:
ガパオライス 

夜:
白米
豚肉と大葉の肉巻き
ブロッコリー、ゆで卵、ミックスビーンズのサラダ
小松菜、油揚げ、しめじの味噌汁

マンゴー


■運動
プランク20秒
ワイドスクワット10回
ヒップリフト15回×2
バックキック15回×2
ヒップアブダクション15回×2
腹筋10回

■体重
前日より0.3kg減 目標体重に対して+1.4kg

■間食
なし

【2月25日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2 イムラン50mg
朝:プラケニル200mg×2 イムラン50mg


■食事
朝:
白米、佃煮
バナナ

昼:
ハムのサンドイッチ

夜:
※お弁当
白米、肉野菜炒め、筑前煮、温野菜、漬物


■運動
プランク20秒
ワイドスクワット10回
ヒップリフト15回×2
バックキック15回×2
ヒップアブダクション15回×2
腹筋10回

■体重
前日より増減0kg 目標体重に対して+1.7kg

■間食
高カカオチョコレート

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