カテゴリ:
まだ、自分の咳で目覚めるというのは、変わらずだけれども、気管支炎の症状は随分良くなってきた。

咳以外に気になる点は、耳の状態が、度々水の中にいるような状態になること。
咳が引き金になっているのだと思うけれど、咳がおさまれば、治るのだろうか。

病院で処方された薬が木曜日で終わり、あとは咳止めシロップ1日分のみ。

となると、途端に不安な気持ちにもなるが、あとは自然治癒力にまかせてみようと思う。

とはいえ、私の自然治癒力はどれくらいあるだろうか。何だかとっても弱そうな気がするけど、これ以上、薬に頼らないで治してみたい。

薬の終わりが見えたら、不安になる、というこの思考の癖も矯正していきたいところだ。

金曜は、もともと肝斑治療で通っていた皮膚科の診察日だったので、少し迷ったけれど出かけてみた。

前回のレーザー治療のフォローアップの診察だったので、比較的短時間で済むと思ったので。

それに、美容への関心は、体調が良くなってきた証拠だ!という都合のよい解釈もしつつ。

診察内容は、
肌トラブルを起こしてないかチェック
SLEの症状に変化がないかの確認
塗り薬の使用状況と残分の確認
で、
紫外線対策を万全にというアドバイス
でした。

私自身も肝斑の色が少し薄くなってきた気がする。
もう1度、レーザーをしたいという希望を伝えて、11月の予約をとって終了。

通訳つけずに、私の拙い英語力に耐えうる限りの簡易的な問診でした。

1、2分程度の問診、施術なし、薬の処方なしだったこともあり、何とノーチャージ。

ぼったくりと噂されるサミティベート病院だけど、こういうこともあるのね、と地味に感動(笑)

途中、何度か咳でむせこむことはあったけれど、スーパーで買い出しも済ませて帰ってきた。

数時間の外出なのに、妙に疲れてしまって、午後は2時間以上も昼寝をしてしまった。

早く全快したいものだ。



【9月7日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2  Levopront syrup×10ml×3回
朝:プラケニル200mg×2  Levopront syrup×10ml
昼:Levopront syrup×10ml
夜:Levopront syrup×10ml


■食事
朝:
ドライフルーツのパン

昼:
高菜のおにぎり
サンドイッチ

夜:
ごはん
豚の角煮と煮卵
小松菜のナムル
ロメインレタスとブロッコリーとミニトマトのサラダ
豆腐とわかめと長ネギの味噌汁


■運動
かかと上げ0回
スクワット0回
ふみこみ0回
ヒップ上げ0回
腕立て0回

■体重
測定を失念

■間食
ビスケット


【9月6日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2  
gracevit  50mg×2  flemex ac od 600mg×2  zyrtec 10mg×2  Levopront syrup×10ml×3回
朝:プラケニル200mg×2 gracevit  50mg  flemex ac od 600mg  zyrtec 10mg  Levopront syrup×10ml
昼:Levopront syrup×10ml
夜:gracevit  50mg  flemex ac od 600mg  zyrtec 10mg  Levopront syrup×10ml


■食事
朝:
豆パン

昼:
ヨーグルト

夜:
ごはん
煮込みハンバーグ(トマトソース、しめじ)
ゆでブロッコリー
味噌汁


■運動
かかと上げ0回
スクワット0回
ふみこみ0回
ヒップ上げ0回
腕立て0回

■体重
前日より増減0kg 目標体重に対して+2.3kg

■間食
チョコレート


【9月5日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2  
gracevit  50mg×2  flemex ac od 600mg×2  zyrtec 10mg×2  Levopront syrup×10ml×3回
朝:プラケニル200mg×2 gracevit  50mg  flemex ac od 600mg  zyrtec 10mg  Levopront syrup×10ml
昼:Levopront syrup×10ml
夜:gracevit  50mg  flemex ac od 600mg  zyrtec 10mg  Levopront syrup×10ml

■食事
朝:
ヨーグルト

昼:
ごはん
ひき肉とキャベツの甘味噌炒め

夜:
ごはん
鶏手羽元と大根の煮物
ロメインレタスと卵とミニトマトのマヨネーズ炒め
ひき肉とキャベツの甘味噌炒め
油揚げとしめじとキャベツの味噌汁


■運動
かかと上げ0回
スクワット0回
ふみこみ0回
ヒップ上げ0回
腕立て0回

■体重
前日より0.5kg増 目標体重に対して+2.3kg

■間食
チョコウエハース


【9月4日】
■薬
◎1日の薬量:プラケニル200mg×2  
gracevit  50mg×2  flemex ac od 600mg×2  zyrtec 10mg×2  Levopront syrup×10ml×3回
朝:プラケニル200mg×2 gracevit  50mg  flemex ac od 600mg  zyrtec 10mg  Levopront syrup×10ml
昼:Levopront syrup×10ml
夜:gracevit  50mg  flemex ac od 600mg  zyrtec 10mg  Levopront syrup×10ml


■食事
朝:
豆パン
いちごヨーグルト

昼:
鮭フレークごはん

夜:
ごはん
煮込みハンバーグ(しめじ、トマトソース)
ゆでブロッコリー
大根とごぼうとにんじんと長ネギの味噌汁


■運動
かかと上げ0回
スクワット0回
ふみこみ0回
ヒップ上げ0回
腕立て0回

■体重
目標体重に対して+1.8kg

■間食
なし

☆★ランキングに参加中★☆
にほんブログ村 病気ブログ 全身性エリテマトーデスへ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ