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10月に続けて自宅療養中。外来ペースは引き続き2週間に1回。
全体的に睡眠時間が増えた。8〜10時間/日は寝ている。睡眠が増えた分、昼寝をしなくても体力が続く様になった。

■薬の服用量の推移

プレドニンの服用量
20mg(10月27日)→18mg(11月25日)


【10月27日〜11月24日】
 ◎1日の薬量:プレドニン20mg ランソプラゾールOD錠15mg ダイフェン配合顆粒0.5g 
起床時:ボナロン錠35mg(月曜のみ)
朝:プレドニン20mg ランソプラゾールOD錠15mg ダイフェン配合顆粒0.5g 
昼:
夜:クレストール錠2.5mg

※11月9日の外来では、プレドニン減量ならず
 
【11月25日〜】
 ◎1日の薬量:プレドニン18mg ランソプラゾールOD錠15mg ダイフェン配合顆粒0.5g 
起床時:ボナロン錠35mg(月曜のみ)
朝:プレドニン18mg ランソプラゾールOD錠15mg ダイフェン配合顆粒0.5g 
昼:
夜:クレストール錠2.5mg


■体重の増減
11月30時点で、入院時より1.3kg増  10月より1.0kg減
※11/12に入院時より体重増3.9kgを記録。
3日間集中ダイエットを2回(11/12〜11/14と11/18〜11/20)決行!!


■主な出来事
11月2日
美容室でムーンフェイスと多毛が気になる。

11月6日
肩甲骨の内側がみしみしとする。肩こりなのか何なのか・・・
 
11月9日 
外来 血液&尿検査+リウマチ科の診察 
血液検査:血小板の数値安定、LDLコレステロール値正常を維持
尿検査:異常なし
抗ss-DNAIgG抗体値が上昇

プレドニン20mgのまま維持 減量ならず

インフルエンザの予防接種を受ける 

11月12日
ジリジリとわずかずつ増量し、入院時より体重増3.9kgへ
集中ダイエットを決意する
プレドニンを服用しながらも、減量なるかのチャレンジ

11月12日〜11月14日
3日間集中ダイエット第一弾
主に、スープで栄養バランスのキープとカロリーダウンを図る。
参考にした料理本はこちら
成果:3日間で体重1.8kg減

11月13日
特定疾患の申請書類の再提出依頼が届く。
8月に提出していたものが今頃・・・と手続きの時間軸に驚く。
特定疾患医療費受給者証交付申請について

11月17日〜11月19日
怠さが続いて思う様に動けない。
漠然とした体調不良について考えてみたり。

11月18日〜11月20日
3日間集中ダイエット第二弾
引き続き、スープメインのダイエット
成果:3日間で体重0.8kg減

11月24日
リウマチ科外来、プレドニンの減量(20mg→18mg)と海外渡航の許可がおりる!

11月27日
体重の増量分が久々に2kgをきる


プレドニン服用中は、ムーンフェイスや体重増量は避けれないことが多い。
しかしながら、食事量やカロリーを調整すれば減量も可能なことがわかって安心した。
とくに、療養中の身体では極端な減量はかえってよくないだろう。
栄養バランスは重要視しながら、長期間ダイエットをし続けない、ということを前提としてはいる。
 

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